Medlemslogin Opret profil

2022 01.05.2022  -  30.04.2023
Vejledning
 
Spinning og kajak hos IF Frem Bjæverskov, Friluftsafdelingen.
Tilmelding til de forskellige aktiviteter sker her.
Vælg det hold du ønsker, at deltage med på denne side og følg vejledningen.
Hvis du ikke har været tilmeld på klubmodul tidligere skal du oprette din profil, under "Log ind" til højre øverst på denne side.

Basisuddannelse Havkajak (BHK)

Tilmeld dig holdet her, hvis du et nyt medlem fra sæsonstart 2021.

Medlemmer på holdet torsdag (holdstart 12.5  fra kl. 18-21) frigives efter IPP-standarden: Kurset varer 16 timer og foregår over 6 aftener..

Basisuddannelsen giver dig et brugerniveau, som sætter dig i stand til at færdes fortroligt og sikker langs kysten i lokalt og kendt farvand i sommerhalvåret (maj til oktober).

Dette kursus dækker basisuddannelse, indmeldelse i klubben og medlemskab i hele sæsonen. Efter endt basisuddannelse, overgår du til almindeligt klubhold på sammen aften.

Herefter kan du frit deltage i klubbens almindelige træningsaften på Køge Bugt, lån af klubbens kajak og udstyr. Du vil få mulighed for deltagelse i klubbens aktiviteter så som en- og flerdagsture samt deltagelse i svømmehalstræning i vinterperioden.

Instruktører
Tirsdag: Arne og Joan

Onsdag: Mitzi og Jane

Torsdag: Annemette og Jesper

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Bestyrelse (Best.)
Bestyrelsen vælges på generalforsamlingen i henhold til vedtægterne.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Krocket (krok)

Krocket - et taktisk spil for alle med masser af sjov, strategi og spænding

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Opbevaring af kajak (OAK)
 Kontingentet er 800,00 kroner og omfatter opbevaring af kajak i container sæsonen 2021. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Klubkajak (KK)

Klubkajak

Vi er et kombineret hold med både begyndere og meget erfarne roere. Kontingentet på 1200 kr. dækker en ugentlig træningsaften på Køge bugt, lån af klubbens kajakker og udstyr, samt svømmehalstræning i vinterperioden.


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Spinning mandag 1. hold B (SpmPA)

Spinning for alle. Mandag fra klokken 18:00 til 19:00 Dette er 1. hold

pris 750,00 kroner.
 
Instruktør Per Andersen telefon  25 71 10 66   mail  dsl373851@vip.cybercity.dk
Husk at medbringe håndklæde til afdækning af gulvet for sved, under cyklen. 
Husk at medtage vand / saftevand til dig selv. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Egen kajak (EK)

Egen kajak.

Vi er et kombineret hold med både begyndere og meget erfarne roere. Kontingentet på 600 kr. dækker to ugentlige træningsaftener på Køge bugt, samt svømmehalstræning i vinterperioden.Tirsdagsholdet vil nogle aftner forlægge træningen til andre destinationer

Deltagerne er endvidere en del af klubbens fællesskab med mulighed for at deltage i planlagte en- og flerdagsture.
Vi er to instruktører hvilket giver mulighed for at alle kan blive udfordret på deres eget niveau.
Du modtager undervisning og du får mulighed for at få bevis som friroet havkajakroer. Undervisningen til beviset starter medio maj, når vandet er lidt varmere.
Påklædning: (ikke bomuld) skiundertøj, shorts/bukser varm trøje, sko og vindtæt jakke.
Medbring tørt skiftetøj og håndklæde.

For yderligere oplysninger kontakt:

Tirsdage:
Arne Thanning på mobil:    51 33 88 90
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spinning onsdag 2. hold (SpoDE)
Spinning med focus på intervaltræning . Tirsdag fra klokken 18:00 til 19:00 Dette er 2. hold
pris 400,00 kroner.
Instruktør Rene Askjær telefon 93 99 23 21
Ud over Rene vil også Casper Nørgaard og Niels Rasmussen være instruktører.
Husk at medbringe håndklæde til afdækning af gulvet for sved, under cyklen.
Husk at medtage vand / saftevand til dig selv.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Instruktør (Instr)
 Kontingent for instruktører 75,00 kroner 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Støtte medlem (Stme)
 Kontingent for støttemedlemmer er 75,00 kroner, medlemsskab giver stemmeret til generalforsamlingen. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Opbevaring SUP (OPSUP)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)